Deja de Abandonar Hábitos a la Semana 2
Aprende a diseñar hábitos que sobreviven días malos (gratis, 3 emails)
En 3 días vas a entender por qué fracasan tus hábitos y cómo diseñar uno que realmente se sostenga.
🔒 Sin spam. Solo 3 emails (uno por día). Te puedes dar de baja cuando quieras.
¿Te suena familiar?
La mayoría fracasa porque intenta cambiar con pura fuerza de voluntad. Este taller te enseña un sistema diferente.
Sin el Sistema (Así fracasan 9 de 10)
- "Voy a hacer ejercicio 1 hora diaria"... y abandonas el día 8.
- "Leeré 30 minutos"... pero "hoy no tengo tiempo".
- Te saltas un día y sientes que ya arruinaste todo.
- Dependes de motivación que desaparece en 2 semanas.
Con el Sistema CMAD (Después del Taller)
- Tu hábito toma 2 minutos. Tan fácil que no puedes decir que no.
- Está conectado a algo que ya haces. Se ejecuta automático.
- Un día malo no rompe la racha. Sabes cómo volver rápido.
- No necesitas motivación. Es diseño, no fuerza de voluntad.
Sobre mí — Pepe Suárez
Soy ingeniero de software obsesionado con el desarrollo personal: no por moda, sino porque sé lo que se siente querer cambiar… y no tener un sistema que aguante la vida real.
Trabajé durante años en empresas como Digitt, construyendo productos que ayudaron a miles de personas a salir de deudas. Y en Flourish Savings, diseñando experiencias en forma de juego que motivan a la gente a ahorrar y tomar mejores decisiones.
Hoy aplico esa misma idea —diseño, sistemas y comportamiento— a lo más importante: tu vida diaria. El cambio que queremos ver en nuestra vida comienza con nosotros… y con hábitos tan bien diseñados que se vuelven inevitables.
Qué vas a aprender en cada email (5 min de lectura)
Cada día terminas con algo concreto. No teoría abstracta.
Por qué fracasan tus hábitos (y cómo arreglarlo)
Vas a entender las 3 razones científicas por las que abandonas. Terminas con tu primer hábito diseñado.
- ✓ La fórmula CMAD para diseñar hábitos que duran
- ✓ Cómo convertir "hacer ejercicio" en algo de 2 minutos
- ✓ SALES CON: Tu primer hábito listo para mañana
Plantillas para diseñar cualquier hábito
Recetas paso a paso para ejercicio, lectura, meditación, estudio. Solo rellena los espacios en blanco.
- ✓ El truco del disparador (conecta con algo que ya haces)
- ✓ Cómo ajustar cuando "no hay tiempo" (versión mínima)
- ✓ SALES CON: Plantilla PDF para diseñar hábitos futuros
El sistema para no abandonar nunca
Qué hacer cuando te saltas un día. Cómo medir sin obsesionarte. El protocolo para volver en menos de 24 horas.
- ✓ Tracker de 66 días en PDF (descargable)
- ✓ El protocolo de 2 pasos para volver después de fallar
- ✓ SALES CON: Sistema completo que puedes repetir siempre
Lo que te llevas (gratis):
✓ La fórmula CMAD para diseñar hábitos que duran
✓ Plantillas descargables para ejercicio, lectura, estudio
✓ Tracker de 66 días en PDF
✓ El protocolo para volver cuando fallas un día
Todo en 3 emails de 5 minutos. Sin teoría innecesaria, solo lo que funciona.
Empieza Ahora (El Día 1 llega en minutos)
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Lo que dicen quienes ya lo tomaron
"Llevaba años intentando hacer ejercicio. Con la fórmula CMAD empecé con 5 minutos y ya llevo 3 semanas sin fallar. El truco del disparador fue lo que me faltaba."
"Las plantillas están increíbles. Las usé para lectura (20 páginas diarias) y ya terminé 2 libros este mes. Antes no terminaba uno en 3 meses."
"Lo mejor es el protocolo para cuando fallas. Antes me saltaba un día y abandonaba todo. Ahora sé exactamente qué hacer para volver rápido."